日常のセルフチェックにおいて、世界中の皮膚科臨床で広く用いられているのが「ABCDEルール」と呼ばれる診断指標です。足の裏のほくろが良性の母斑か、悪性を疑うべき変化を起こしているかを判断する際、以下の5項目を確認します。
- A（Asymmetry：左右非対称性）：ほくろの中心に仮想の線を引いたとき、左右や上下の形が均等でなく、いびつに崩れている。
- B（Border irregularity：境界の不正・不明瞭）：輪郭がくっきりとした円や楕円ではなく、ギザギザしていたり、周囲の皮膚へじわじわと滲み出したりしている。
- C（Color variegation：色のムラ・濃淡混在）：単一の茶褐色や黒色ではなく、濃い黒、薄い茶、赤褐色、青白色などが不均一に入り混じっている。
- D（Diameter：直径6ミリ以上の大きさ）：鉛筆の断面（直径約6ミリ）を超えるサイズがある、または短期間でそのサイズを超えてきた。
- E（Evolving：経時的変化）：ここ数ヶ月で「急に大きくなった」「形や色が変わった」「表面が盛り上がってきた」など、状態が動的に変化している。
特に成人以降に「足裏 ほくろ 急にできた」と感じる場合や、数ヶ月単位で明らかに拡大している場合は、E（変化）の項目に強く合致するため、早期の受診判断が求められます。
