2026年、日本中を席巻する「いた た わ」現象とは？空前のセルフケア革命と現代人が求めた癒やしの真相に関する基本知識を徹底的にまとめました。要点を確実におさえることができます。

この波は企業活動にも及び始めた。都内のある大手IT企業では、午後の就業時間中に数分間の「いた た わタイム」を公式に導入した。リフレッシュソングに合わせて社員が一斉に体をほぐし、声を出してリラックスする取り組みだ。

導入した企業からは、社員の集中力向上やチーム内のコミュニケーション滑らかになったとの声が相次ぐ。堅苦しいマインドフルネス研修よりも手軽で効果的だと、人事担当者の間でも話題を集めている。