SNSやQ&Aサイトでは「かかとのガサガサをやすりで削り落とした」「市販のひび割れ薬を塗ったら治った」といった体験談が散見されます。しかし、皮膚科の臨床現場では、こうした自己流ケアによって症状を悪化させた患者の駆け込み受診が後を絶ちません。
特に危険視されているのが、「フットケア用のやすりや軽石で分厚い角質をゴシゴシ削り落とす行為」です。角質を物理的に削ると、皮膚の防御反応が働いてさらに角質が分厚く硬化する悪循環に陥ります。さらに深刻なのは、削った微細な傷口から白癬菌が真皮近くまで侵入し、深部感染や二次的な細菌感染症（蜂窩織炎など）を引き起こすリスクです。やすりに付着した菌が浴室の床に散らばり、家族内感染を爆発的に広げる温床にもなります。
また、ステロイド成分が含まれた市販の皮膚炎治療薬を安易に塗ることも禁物です。ステロイドは局所の免疫力を抑えるため、塗った直後は炎症が引いて良くなったように見えても、裏で白癬菌が爆発的に増殖し、重症化を招く最大の引き金となります。
