個人利用の中心となるのが、館内に設置されたフィットネスエリアです。山県市総合体育館のトレーニング室には、有酸素運動マシン（トレッドミル、エアロバイク等）から、主要な筋群を鍛えるウェイトスタック式マシン、ダンベルなどを配置したフリーウェイトゾーンがコンパクトにまとめられています。
現地を実際に視察した運動指導員やフィットネス愛好家の証言によると、「民間のメガジムのような最新鋭マシンがずらりと並ぶわけではないが、基礎的な体力づくりやボディメイクには十分すぎる装備」と評価されています。実際に現地で定期利用している30代男性は次のように語ります。
「月額1万円のジムに通っていた時期もありましたが、残業が続くと月に2回しか行けず会費を無駄にしていました。ここなら1回あたり缶コーヒー2本分程度の支出で済み、平日の夜でも自分のペースでベンチプレスや有酸素運動をこなせます。器具の清掃ルールも利用者に徹底されており、派手さはないものの非常に健全な空間です」
SNSや地域クチコミ掲示板における山県市総合体育館の評判を検証すると、「夜間は地元の部活動や社会人サークルで活気がある」「係員の対応が親切で、初めてでも敷居が低い」といった好意的な声が約8割を占めます。一方で、「週末の午後は駐車場が混み合う」「一部のフリーウェイト器具で時間交代のマナーにばらつきがある」といった課題も現場の生の声として散見されます。
