世界一長生きした人々の歩みをたどると、長寿の本質は「死を過剰に恐れて怯えること」ではなく、「目の前の一日をいかに機嫌よく、自分のペースで過ごすか」という人生観に辿り着きます。
極端な健康情報やネット上の煽り文句に振り回され、毎日の歓びを犠牲にしてまで禁欲に走ることは、かえって心身を摩耗させかねません。122年の金字塔を打ち立てたジャンヌ・カルマンのユーモアや、マイペースにオセロを楽しんだ田中カ子氏の生き様を参考に、適度な腹八分目を守りつつ、笑いと自律性を重んじる生活を設計していくことが、私たちが目指すべき幸福な長寿への最短距離です。 （出典: 世界 一 長生き した 人（Yahoo!ニュース））
