蚊アレルギーを持つ人にとって、最大の治療法は「そもそも蚊に刺されないこと」に尽きます。日常の中で確実な予防対策を講じることが重要です。
虫除け剤（忌避剤）を選ぶ際は、パッケージに記載された有効成分とその濃度を確認してください。高い効果が実証されている代表的な成分は以下の2種類です。
① ディート（DEET）：長年の実績があり忌避効果が非常に高い成分。高濃度（30%）の製剤は長時間の野外活動にも対応します（※生後6ヶ月未満の乳児には使用不可、小児への使用回数制限あり）。
② イカリジン：日本でも広く普及した刺激の少ない成分。年齢制限や使用回数の制限がなく、乳幼児や肌の弱い方でも安心して全身に使用できます。濃度15%のプレミアムタイプはディート30%と同等の持続効果を発揮します。
外出時は足首や首元を露出しない服装を心がけ、白や明るい色の服を選ぶことで蚊の接近を減らせます。自宅周辺では、植木鉢の受け皿や古タイヤなど「わずかな水たまり」を徹底的に排除し、ボウフラの発生源を断つ環境管理を徹底してください。
