雨の日に日焼け止めは必要?紫外線量の真相と肌を守る選び方【2026】

雨の日に日焼け止めは必要?紫外線量の真相と肌を守る選び方【2026】

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「雨だから塗らなくても大丈夫」という思い込みは、直感的な感覚が生み出した都市伝説に過ぎません。厚い雨雲をすり抜け、地表に到達する20〜30%の紫外線(とりわけ長波長UVA)は、痛みや赤みを伴わないまま、あなたの肌深部で着実にコラーゲンを破壊し続けています。

過剰に高すぎる数値を追い求める必要はありません。雨の日には、心地よい保湿感を備えた「SPF20〜30 / PA++〜+++」のテクスチャーを選び、スキンケアの延長として毎朝のルーティンに組み込むことが何よりも大切です。空模様に惑わされることなく、淡々と肌のバリアを守り抜く姿勢こそが、5年後、10年後の素肌に圧倒的な差をもたらします。 (出典: 日焼け 止め 雨 の 日(Yahoo!ニュース))

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橋本 菜々子
著者

橋本 菜々子

グルメと旅を愛するフリーライター。全国各地の隠れた魅力を独自の視点から紹介します。