施設の中核をなす九十九里太陽の里の日帰り温泉は、地下深くから湧き出す天然温泉「長生温泉（ちょうせいおんせん）」を使用しています。ヨウ素やナトリウムを豊富に含んだ強塩温泉で、湯冷めしにくく、肌がしっとり潤う「美肌の湯」として親しまれています。総ひのき風呂や開放感あふれる大露天風呂、ジャグジーなど、多彩な湯船が揃っているのも特徴です。
温活やデトックスを目的とする方に大人気なのが、九十九里太陽の里の岩盤浴とサウナです。専用ウェアで利用できる岩盤浴エリア「ヒーリングスパ七草」では、七種類の薬石を使った異なる温度のドームが並び、心地よい発汗を促します。高温サウナと冷水風呂の外気浴スペースからは房総の爽やかな風が通り抜け、極上のととのい体験を味わえます。
