めぐりズムの恩恵を最大限に引き出し、無駄のないセルフケアを実現するための効果的な使い方と、ユーザーごとの適性をまとめました。
最も成果を出す3大使用タイミング
1つ目は「就寝前のベッドの中」です。室内の照明を落とし、装着したまま目を閉じて深呼吸を行うことで、入眠障害や睡眠の浅さをケアします。2つ目は「長時間のデスクワークや長距離運転の合間の15分休憩」です。毛様体筋をリセットし、午後の集中力低下を予防します。3つ目は「入浴後のスキンケア直後」で、全身の血行が良くなっている状態で目もとを温めることで、マイボーム腺の脂分分泌を促進し、ドライアイの予防につながります。
【判断基準】おすすめできる人・慎重になるべき人の条件
明確におすすめできる人：
- 1日6時間以上PCやスマートフォンを使用し、慢性的な目の疲れを感じている方
- 就寝直前まで画面を見てしまい、寝つきの悪さや睡眠の浅さに悩んでいる方
- 温熱効果とともにアロマの香りでメンタル的なストレスも同時に緩和したい方
使用にあたり慎重になるべき人・避けるべき状況：
- 結膜炎、ものもらい、目もとの皮膚炎など、目や目の周囲に明らかな炎症・傷がある方（温熱により炎症が悪化するリスクがあります）
- 温熱アレルギーや温感過敏症の方、皮膚の感覚が麻痺している方
- レーシック手術や白内障手術などの眼科手術を受けて間もない方（必ず主治医の指示を仰いでください）
