ただ寝て過ごす休日は、かえって疲労感を長引かせることが科学的にも証明されつつある。そこで注目されているのが、軽い運動の後に血流を促進させる入浴法だ。敷地内でバッティングやボウリングを楽しんだ後、そのまま温泉へ直行できる動線は完璧としか言いようがない。筋肉が温まった状態で浸かる湯は、乳酸の排出を促し、翌日の身体の軽さを劇的に変える。
特にデスクワークで凝り固まった現代人にとって、この「動と静」のサイクルは自律神経を整える特効薬だ。身体を動かして心地よい疲労感を得た後に、じんわりと身体を包み込む温泉。この一連の流れが、デジタルデトックスにも最適な環境を作り出している。
