フィットネス現場の生の声を取材すると、吐き気や立ちくらみを感じながらもトレーニングを中断できず、事態を悪化させてしまうケースが驚くほど共通しています。
都内大手ジムでパーソナルトレーナーを務めるA氏（指導歴11年）は、現場で目撃する深刻な実態を次のように証言します。
「脚トレの日になると必ずレストルームへ駆け込んで嘔吐するクライアントがいました。本人は『吐くほど追い込めて充実感がある』と誇らしげでしたが、明らかに血流遮断と過換気による自律神経の過負荷でした。ある日、レッグプレス後に立ち上がった瞬間に白目を剥いて倒れ、ラックに額を強打して縫合する大事故になったのです。吐き気は限界突破の勲章ではなく、身体の防衛機能が悲鳴を上げているブレーキです」
ネット上のコミュニティやSNS上でも、「デッドリフトを終えた瞬間に視界がモノクロになり、気づいたら床に倒れていた」「空腹のままジムに行き、3セット目で強烈な冷や汗と手の震えが出て座り込んだ」といった告白が無数に投稿されています。多くのトレーニーが、自らの血糖状態や循環器への負荷を過小評価し、不快感を精神力でねじ伏せようとした結果、危険な領域へと足を踏み入れています。
