なぜ骨格のせいだと錯覚してしまうのか。その答えは、首から背中にかけて広がる巨大な筋肉「僧帽筋（そうぼうきん）」と、胸側の「小胸筋（しょうきょうきん）」のアンバランスにあります。長時間のPC操作やスマートフォン閲覧が常態化すると、頭部が前方へ突き出され、肩が内側へと巻き込まれます。
肩が内側に入る「巻き肩」になると、背中側にある肩甲骨が外側へと引っ張られて左右に開きます。その結果、本来あるべき位置よりも肩先が外へと張り出し、上半身全体の横幅が拡張されたシルエットを形成してしまうのです。さらに、重い頭を支えようと首の根元から肩先にある僧帽筋上部が常に力み、岩のように硬く盛り上がります。この「外に広がった肩甲骨＋盛り上がった僧帽筋」のダブルパンチこそが、骨太に見せてしまう正体です。
