離人症の根本的な引き金として最も多いのが、耐え難いストレスや心理的葛藤です。人間は過剰な精神的苦痛に直面した際、心を守るために脳の扁桃体（情動を司る部位）の活動を前頭葉が過剰に抑制する仕組みを持っています。いわば「心のブレーカーを落として痛みを麻痺させる防衛機制」こそが離人感の正体です。
臨床データおよび心理学的知見から、離人症になりやすい人の特徴には明確な共通項が見られます。
- 過度な我慢強さと感情抑圧：辛い状況でも「自分が我慢すればいい」と感情を押し殺してしまうタイプ。
- 完璧主義と強い自意識：常に「正しくあらねばならない」と考え、内省（自己観察）を過度に行う傾向。
- 心理的バウンダリー（境界線）の脆弱さ：他人の感情に過敏に巻き込まれやすく、共依存的な対人関係に疲弊しやすい。
- 幼少期からの慢性的な緊張環境：過干渉な親のもとで育つなど、常に顔色を窺う生活を強いられてきた経験。
さらに、過労や睡眠不足によって自律神経失調症を併発しているケースでは、自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、脳への血流低下や感覚統合の乱れから「ふわふわとした離人感」が増幅される悪循環に陥りやすくなります。
