人間関係リセットの衝動を語る上で見逃せないのが、生まれつきの気質や神経発達の特性との親和性です。特に言及される頻度が高いのが、繊細な気質を持つHSP（Highly Sensitive Person）と、注意欠如・多動症（ADHD）などの発達特性です。
HSP気質を持つ人は、他者の微細な感情変化や場の空気を敏感に察知する能力に長けています。しかしこの特性は、相手の些細な不機嫌や冷淡な返答を「自分が何か怒らせたのではないか」と深読みし、膨大な認知的負荷を抱え込む原因にもなります。SNSの通知音ひとつに過度な緊張を強いられ、他者からの刺激に晒され続けた結果、脳と心がキャパシティを超え、防衛策として物理的な遮断を選んでしまうのです。
一方で、発達特性としてのADHD（注意欠如・多動症）が関与しているケースでは、メカニズムがやや異なります。ADHD傾向を持つ人は、感情のブレーキが利きにくい「衝動性」と、タスクや連絡の整理が追いつかなくなる「実行機能の低下」を抱えやすい傾向があります。
「未返信のメッセージが数十件溜まってしまい、何から手をつけていいか分からずパニックになった」「些細な口論でカッとなり、勢いでブロックボタンを押してしまった」という行動様式は、衝動性とマルチタスク処理の難しさが複合して生じる典型例です。気質による慢性的な過負荷（HSP）と、瞬間的な感情制御の難しさ（ADHD）という異なる要因が、結果として同じ「リセット」という行動に結実しています。
