大浴場に入ると、中央に広がる湯船の奥に2つの異なるサウナルームが待ち構えています。この対極的な2室の存在が、レインボー本八幡の体験を唯一無二のものにしています。
まず代名詞であるレインボー本八幡 高温サウナの扉を開けると、ズシリと重みのある熱圧が全身を包み込みます。遠赤外線ヒーターの熱線がダイレクトに肌を焼き、最上段に座れば呼吸すら慎重になるほどのパワーを誇ります。定期的に開催されるスタッフによるロウリュイベントでは、灼熱の蒸気がサウナ室全体に充満し、体感温度は軽く140℃を超える熱風地獄と化します。このハードパンチな熱さは、並大抵の施設では決して味わえません。
一方、対角に位置するレインボー本八幡 瞑想サウナは、対照的に落ち着いた空間美学が貫かれています。照明が薄暗く落とされた室内には穏やかなヒーリングBGMが流れ、室温は80〜85℃程度にキープ。中央のサウナストーンへセルフロウリュを施せば、心地よい蒸気と熱気がゆっくりと降り注ぎます。自己の内面と静かに向き合う設計となっており、激しい熱気の高温サウナと交互に楽しむことで、神経が研ぎ澄まされていく感覚を味わえます。
そして、火照りきった身体を受け止めるレインボー本八幡 水風呂温度のコントロールが見事です。14℃台のシャープな強冷水風呂で一気に毛穴を引き締めた後、隣にある24℃前後のぬるめの水風呂へ体をスライドさせる「冷冷交代浴（れいれいこうたいよく）」を敢行すると、まるで無重力空間に浮遊しているかのような強烈なトランス状態に包まれます。大浴場内に多数配置されたととのい椅子に腰掛ければ、視界がじんわりと揺らぎ、極上の脱力感を味わうことができます。
