アイスクリームとアイスミルクの違い、実は乳脂肪分が決め手だった!

アイスクリームとアイスミルクの違い、実は乳脂肪分が決め手だった!

アイスクリームとアイスミルクの違い、実は乳脂肪分が決め手だった!に関する主要なデータを丁寧に解説いたします。

Q1:ハーゲンダッツは全商品が「アイスクリーム」規格ですか?
A1:ミニカップのバニラやストロベリーなどの定番商品はほぼすべて「アイスクリーム」規格です。ただし、フルーツ果汁・果肉を主原料としたソルベ(シャーベット)類は「氷菓」に分類されるなど、フレーバーの特性によって一部例外が存在します。

Q2:ダイエット中に最も太りにくいアイスの種類は何ですか?
A2:脂質がほとんど含まれない「氷菓(ガリガリ君やアイスボックスなど)」が最も低カロリーです。クリーム系のアイスを食べたい場合は、植物油脂が添加されていない小型のアイスクリーム(100ml未満)を選び、ゆっくり味わって満足感を得るのが効果的です。

Q3:パッケージのどこを見れば種類別がわかりますか?
A3:食品表示基準により、商品パッケージの正面(多くは左下や右下)または裏面の原材料・一括表示欄の最上段に「種類別 アイスクリーム」「種類別 ラクトアイス」といった形で明記されています。

Q4:ラクトアイスを毎日食べるのは体に悪いですか?
A4:適量を守る限り問題ありません。ただし、1個あたりの脂質と糖質量が多いため、毎日食べ続けると総カロリーオーバーになりやすい点には注意が必要です。1日の間食の目安(一般的に約200kcal以内)を意識してコントロールしましょう。

中村 さくら
著者

中村 さくら

エンタメ・カルチャー業界の深掘り取材を得意とし、現場のリアルな声をお伝えします。