情報があふれ返る現代社会において、商品選びの基準を他人の口コミに求める人が激増している。AmazonのカスタマーレビューやYouTubeのレビュー動画には、「飲んですぐに肩が軽くなった」「神ドリンク」といった威勢の良い言葉が躍る。しかし、プラセボ効果や個人の体質差、プロモーション目的のコンテンツが含まれている可能性を排除できない。
情報過多の時代に求められるのは、科学的エビデンスに基づいた客観的な情報リテラシーだ。SNSの誇大広告や個人の感想に過度に流されることなく、公的機関の発表や専門医の解説、信頼できる学術的データを取り入れる冷静さが欠かせない。自身の体質に合わせた選択を行うことが、無駄な出費や健康被害を防ぐ防波堤となる。
