両者のスペックと身体への作用を多角的に分析した上で、どのような基準で選ぶべきかを以下の通り明確に切り分けました。
カフェオレを選ぶべき人・慎重になるべき人
- ◎ おすすめできる人：
- 朝の起き抜けや、トーストと一緒に胃腸に負担なく水分補給したい人
- 軽やかな口当たりで、ゴクゴクと日常的に水分感覚で飲みたい人
- ミルクのカロリーや脂質をできる限り抑えたい人
- ▲ 慎重になるべき人：
- 夕方以降に飲むため、カフェイン摂取量を極力減らしたい人（オレはカフェインが多め）
- 濃密でクリーミーな泡立ちや、深いコクを求めている人
カフェラテを選ぶべき人・慎重になるべき人
- ◎ おすすめできる人：
- 仕事の合間にしっかりとしたコーヒーの苦味とロースト感でリフレッシュしたい人
- フォームミルクのなめらかな泡や、リッチなデザート感を味わいたい人
- 1杯あたりのカフェイン総量を抑えつつ、満足感を得たい人
- ▲ 慎重になるべき人：
- 厳格な脂質制限やカロリー制限を行っている人（無糖でもラテは高カロリー）
- 空腹時で胃が荒れやすい体質の人
