Q1：フォロースルーで手首が早く返ってしまう癖を治すにはどうすればよいですか？
A1：手首が早く返る（こねる）原因の多くは、スイングの始動時にグリップが体から離れて遠回りをしているか、インパクトで「手先だけでボールを弾こうとしている」点にあります。体幹の回転を先行させ、グリップエンドをボールの内側に向けて引き込む意識を持つことで、インパクト面が長くなり、手首の早熟な回旋を自然に防ぐことができます。
Q2：フォロースルーでバットから片手を離すと、バットを投げてしまいそうで危険ではないですか？
A2：正しい片手フィニッシュは、ボトムハンド（引き手）の握りをインパクト以降もしっかり維持したまま、トップハンド（押し手）だけを滑らかに解放します。バットが飛んでしまう場合は、両手の握力が全体的に抜けているか、手首だけでスイングを急停止させようとしている証拠です。素振りでボトムハンドの小指・薬指のコントロールを安定させる練習から始めてください。
Q3：ピッチングでフォロースルーが小さく、腕が縮こまるのを防ぐコツは？
A3：腕を大きく振ろうとするのではなく、ステップした前足の股関節にしっかり骨盤をはめ込み、上体を前下方にダイナミックに倒し込むスペースを作ることが最優先です。下半身の土台が安定して体幹が前に倒れれば、腕は物理的な遠心力によって自然と前へ大きく放り出され、大きなフォロースルーが完成します。
