Q1：作り置きして冷蔵庫で保存しても栄養は落ちませんか？
A1：破砕した瞬間から空気に触れて酸化が急速に進むため、原則として作ってから15分以内に飲むのが理想です。どうしても保存したい場合は、空気が入らないよう密閉容器（遮光ボトル推奨）にフチまで満たして冷蔵保存し、半日（最長でも12時間以内）を目安に飲み切ってください。
Q2：生のほうれん草を使うと結石の原因になると聞きましたが本当ですか？
A2：ほうれん草には尿路結石の原因となる「シュウ酸」が多く含まれるため、グリーンスムージーには生食に適した小松菜、ケール、サラダホウレンソウ、チンゲン菜、ロメインレタスを使用することを強く推奨します。一般的なほうれん草を使う場合は、必ず事前に熱湯で30秒ほど下茹でして冷水にさらし、シュウ酸を抜いてから使用してください。
Q3：氷をたっぷり入れてキンキンに冷やした方が美味しいですが、体に悪影響はありますか？
A3：過度な冷気は胃腸の毛細血管を収縮させ、消化酵素の活性を低下させて消化不良や代謝低下を招きます。内臓への負担を避けるため、氷の量は2〜3個程度にとどめるか、常温の液体と冷凍フルーツを組み合わせることで、冷えすぎない「適度な冷たさ（15〜20℃前後）」に仕上げるのが最も健康的です。
