写真写りの悪さやぎこちない笑顔に悩む人は、「自分の顔立ちのせいだ」と自己嫌悪に陥りがちです。しかし、笑顔の引きつりは単なる筋肉の使い方と心理的な防衛反応の結果に過ぎず、正しい理論と日々の小さなアプローチによって確実に書き換えることができます。
大切なのは、最初から100点満点の完璧な笑顔を目指すのではなく、まずは「頬の筋肉を上に持ち上げる感覚」を体に覚え込ませることです。朝の洗顔時や歯磨きのついでに手鏡を見つめ、大頬骨筋を心地よくストレッチすることから始めてみてください。緊張を解きほぐし、柔らかい黄金比の笑顔を手に入れることで、対人関係の自信や写真に写る歓びは格段に広がっていくはずです。 （出典: 可愛い 笑顔 の 作り方（Yahoo!ニュース））
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