SNSや知恵袋、健康フォーラムのコミュニティを精査すると、「鼻の奥にティッシュをこより状にして突っ込んだら途中でちぎれた」「綿棒でグリグリやったら血の塊が出てきてパニックになった」「喉をカハッと鳴らして無理やり吸い出し続けたら、声が枯れて喉全体が激痛になった」といった悲痛な失敗談が散見されます。
特に多いのが、「カハッ」と強い陰圧をかけて喉の奥から痰を吸い出そうとする行為です。これは一時的にわずかな粘液が口から出るため達成感がありますが、上咽頭粘膜を強い摩擦力で引っ張り続けることになり、組織の鬱血と肥大を急速に進行させます。臨床現場でも、「吸引癖がついた患者ほど粘膜が赤く爛れており、異物感の訴えが強い」という観察結果が耳鼻科医の間で一致しています。
また、「ツボ押しで一発解消する」というネット動画を鵜呑みにし、鼻翼の横を強く圧迫しすぎて皮下出血を起こしたり、水道水をそのまま鼻から吸い込んで激痛と中耳炎を併発させた事例も報告されています。違和感に意識が囚われるあまり、局所への機械的刺激を繰り返してしまう「感覚過敏の悪循環」に陥っている人が少なくありません。
