では、私たちはどのようにして自分に合ったプロポーションを手に入れればよいのだろうか。第一歩として取り組むべきは、体重計から離れて鏡の前の「姿勢」を観察することだ。耳、肩、大転子（骨盤の外側の骨）、外くるぶしが直線上に並ぶニュートラルポジションを意識するだけで、ぽっこりお腹が引っ込み、背筋が伸びて全体のラインが一瞬で引き締まって見える。
次に、骨格に合わせた適度な抵抗運動（ウェイトトレーニングやピラティス）を取り入れること。背中や臀部といった背面の筋肉を刺激することで、ヒップラインが引き上がり、相対的にウエストの細さが強調される。数値にとらわれず、日々の歩き方や座り方に意識を向け、身体の軸を整えること。これこそが、流行に左右されない真の美しさとスタイルを手にするための確固たるロードマップなのだ。 （出典: スタイル が いい と は（Yahoo!ニュース））
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