SNSやネット掲示板では今なお、「胃下垂になって痩せたい」「たくさん食べても太らない胃下垂が羨ましい」という書き込みが散見されます。しかし、前述の通り胃下垂は痩身の魔法ではなく、むしろ代謝効率の低下と体調不良を招くリスク要因です。
自身が本物の胃下垂傾向にあるかどうかは、以下の胃下垂の症状チェックリストで客観的に確認できます。
- 食後、みぞおちではなく「おへそ周辺から下腹部」にかけて不自然に突き出る
- 一度に一人前の食事を食べ切ることができず、すぐに満腹感や胃の重さを感じる
- 食後にげっぷ、胸やけ、胃痛、または持続的な膨満感が起こりやすい
- やせ型で骨盤が広く、腹筋や背筋などの体幹の筋肉量が著しく少ない
- 日常的に便秘がち、あるいは下痢と便秘を周期的に繰り返している
- 食後に立ちくらみや強い倦怠感（食後低血圧）を覚えることが多い
3つ以上当てはまる場合、胃下垂、あるいは胃の運動機能が低下した胃アトニーを患っている可能性が考えられます。特にやせ型に見られる胃下垂のデメリットは深刻です。胃が垂れ下がることで十二指腸が圧迫され、胆汁や膵液の分泌リズムが乱れるため、脂質や必須アミノ酸、微量ミネラルの吸収が阻害されます。
その結果、「太らない」のではなく「必要な栄養素を取り込めず、筋力低下、冷え性、貧血、肌荒れ、慢性疲労を引き起こす」という不健康な低栄養スパイラルに陥ってしまうのです。
