なぜ彼女たちはこれほどまでに感情のコントロールに苦しむのか。神経科学的なアプローチによれば、扁桃体の過剰反応と前頭前野による制御の低下が重なり、感情のブレーキが利きにくい状態に陥っていることが分かっている。一度巻き起こった感情の津波は、本人の意思だけで鎮めることは極めて困難だ。
こうした状況に対して、認知行動療法（CBT）をはじめとする心理療法が大きな効果を上げている。不合理な思考パターン（「あの人は私を嫌いに違いない」といった過度な思い込み）を同定し、客観的な現実にアプローチすることで、感情のバーストを未然に防ぐトレーニングが行われる。自分の思考の癖を知ることは、狂おしい感情の渦から抜け出す第一歩となる。
