整形外科クリニックやリハビリテーション現場における問診データを検証すると、長趾伸筋のトラブルを抱える層には明確な共通項が存在します。ネット掲示板やSNS上で「すねの外側が痛くて歩けない」「シンスプリントだと思っていたら足指の筋肉だった」と発言しているユーザーの生活習慣を追跡すると、以下の3つの典型パターンが浮かび上がってきます。
第1に、底の薄いベアフットシューズや硬い革靴での急激な歩数増加です。クッション性の低い靴で衝撃を逃がせない場合、足関節の衝撃吸収システムが破綻し、長趾伸筋腱の通過部に直接的なせん断力が加わります。
第2に、デスクワーク中の「足指屈曲癖（指を丸めて床に押し付ける癖）」です。無意識に足指を強く丸める姿勢を長時間続けると、長趾伸筋は常に引っ張られながら緊張を強いられる「伸張性ストレス」を受け、筋肉の筋膜癒着を引き起こします。
第3に、ロードバイクやランニングにおけるフォームの乱れです。ペダリングの引き足動作やつま先着地（フォアフット）を過剰に意識しすぎた結果、足指伸筋群が過剰興奮を起こし、慢性的な炎症状態へと突入している例が後を絶ちません。
