医療現場の問診や患者コミュニティ（掲示板、闘病ブログ、SNS）を丹念に追跡調査すると、カフェインと症状の増悪に関して極めてリアルな証言が蓄積されています。
都内のIT企業に勤務する30代男性は、発症時の様子を次のように振り返っています。
「朝の出社前にいつものようにコンビニのメガサイズのアイスコーヒーを飲み干したところ、わずか30分で患側の耳の奥がギュッと締め付けられるような圧迫感に襲われました。低音の耳鳴りが『ゴォォ』と地鳴りのように増幅し、同僚の男性の低い声が割れて聞き取れなくなったのです。主治医に話したところ、『いますぐその習慣をストップしてください』と厳重注意を受けました」
一方で、極端な制限が逆効果を生んだケースも報告されています。40代の女性会社員は「コーヒーが大好物だったのに、ネットの情報を鵜呑みにして完全に断った結果、カフェイン離脱による激しい頭痛と強烈なストレスに苛まれ、不眠が悪化して聴力検査の数値がさらに落ちてしまった」と明かしています。
現場の医師らが口を揃えるのは、「急性期の厳格な節制」と「回復期のストレス緩和」のフェーズ分けの重要性です。毒か薬かという二元論ではなく、身体が置かれているステージに応じた付き合い方が求められます。
