ネット上の口コミや旅行コミュニティにおいて、「本宮までは行けたが、奥社への道中で足が止まった」「想像以上に山道がきつい」という体験談が多数投稿されています。実際に取材班が現地を歩いて検証したところ、本宮（785段）から奥社（1368段）までの残り583段は、前半の参道とは全く異なる物理的負荷がかかることが判明しました。
厳魂神社 階段 きつい 登り方の最大のコツは、白峰神社（923段）付近までの緩やかな勾配区間で心拍数を上げすぎず、一定のピッチを維持することです。本宮裏手から続く木立の道は直射日光が遮られる反面、湿度が高まりやすく、不揃いな自然石の段差が続くため、足首や膝への衝撃が蓄積します。
失敗しないための実践的登拝メソッドを以下に整理します。
- 重心を前足の親指付け根に乗せる：かかとからベタ足で登ると前腿が早期に疲弊します。歩幅を小さく保ち、身体をやや前傾させてリズムよく登るのが鉄則です。
- 白峰神社・常夜燈周辺での計画的インターバル：923段付近に鎮座する白峰神社は、崇徳天皇を祀る重要な社です。ここを中間チェックポイントとし、呼吸を完全に整えてからラスト400段に挑むのが合理的です。
- 水分補給の確保：本宮を越えると自動販売機や売店が激減します。参道下または本宮前の広場で必ず500ml以上の飲料水を確保してください。
