「朝起きると全身に脱力感があり、夢と現実の境界が曖昧になって仕事に手がつかない」――これは知恵袋やSNSの恋愛相談コミュニティで頻出する切実な書き込みです。特に、好きな人が夢に出てくる毎日が続いている相談者の投稿を精査すると、共通するメンタルモデルが浮き彫りになります。
恋愛心理学において、相手に対して強迫的な執着を抱く状態を「リマレンス（Limerence）」と呼びます。この状態に陥ると、脳内ではドーパミンとセロトニンの分泌バランスが崩れ、対象者のSNSストーキングやメッセージ履歴の再読を止められなくなります。夜間に見る夢は、まさに昼間の過剰なデジタル接触の産物です。ある調査データによると、就寝直前まで意中の相手のインスタグラムやLINEを15分以上閲覧している層は、そうでない層と比較して相手が夢に出現する確率が約3.4倍に跳ね上がるという相関も確認されています。
「夢の中で何度も親密になれたから、現実でも脈があるはず」と思い込み、唐突に長文の告白メッセージを送りつけて玉砕したという体験談は後を絶ちません。夢の中で作り上げられた都合の良い相手のイメージと、生身の人間が持つ感情のタイムラグ。このギャップを見誤ることこそが、片思いにおける最大の自爆トラップとなります。
