ここからは、臨床現場やアスレティックトレーナーが実践する、痛みを抑えつつ関節を確実に保護する指第二関節テーピング巻き方を解説します。用意するテープは、固定力を最優先にするなら13mm〜19mm幅の非伸縮ホワイトテープ（バトルウィン等）、可動性や肌への優しさを重視するなら同幅のキネシオロジーテープが適しています。
側副靭帯の損傷やブシャール結節の横ブレ防止に絶大な威力を発揮するのが、PIP関節テーピングクロス巻きです。
【STEP 1：アンカーテープを上下に配置】
まず、第2関節を挟むようにして、第1関節と第2関節の間（基節骨部）と、第2関節と指の付け根の間（中節骨部）に、それぞれテープを1周半巻きます。これがクロス巻きの土台（アンカー）になります。このとき、決して締め付けず、皮膚に乗せるような感覚で貼るのが鬱血を防ぐコツです。
【STEP 2：側面の靭帯を保護するX字（クロス）サポート】
指を軽く20度ほど自然に曲げた状態をキープします。約7〜8cmに切ったテープを、痛む側の関節側面で「X」の字を描くように交差させて貼ります。具体的には、下のアンカーから関節側面を経由して上のアンカー斜め反対側へ引き上げ、もう1本を逆の斜め方向から交差させます。この「X字」の交差点がちょうどPIP関節の横の隙間に重なることで、靭帯の代わりとなって左右のブレと過伸展を強力に防ぎます。
【STEP 3：アンカーの上から留め巻き】
クロステープの端が剥がれてこないよう、最初の手順と同様に上下のアンカー部分にもう一度テープを1周ずつ巻き、端をしっかり圧着します。
なお、バレーボール突き指予防テーピングやバスケットボールの試合復帰時など、より頑丈な支持が求められる突き指第二関節固定法としては、隣り合う健康な指と一緒に巻き込む「バディ・テーピング（二本指固定）」が極めて有効です。例えば薬指を痛めた場合、小指側ではなく可動性の高い中指を添え木代わりにして2本の指を束ねるように第2関節の上下を留めることで、指本来のキャッチング動作を邪魔せずに強い衝撃からPIP関節を保護できます。
