フィットネス界の象徴であるアーノルド・シュワルツェネッガーも、近年自らの情報発信の中で股関節モビリティ（可動性）の大切さを力説している。激しいウエイトトレーニングを何十年も続けてきた彼だからこそ辿り着いた境地だ。どれほど強固な筋肉を誇ろうとも、ベースとなる股関節が固まっていては身体の連動性が損なわれ、健康寿命を縮める要因となり得る。
レジェンドからのメッセージはシンプルだ。重いバーベルを持ち上げる前に、自分の体重を自在にコントロールできる柔軟な股関節を作れ、ということだ。この教えは、世界中のトレーニーに大きな感銘を与えている。
