Q1：カフェインの摂りすぎで手が震えることはありますか？
A1：はい、十分にあり得ます。エナジードリンクやコーヒーに含まれる高濃度のカフェインは、中枢神経を興奮させ末梢の筋緊張を高めるため、一時的な手の震えや動悸を誘発します。摂取量を減らし、白湯やノンカフェイン飲料に切り替えて様子を見てください。
Q2：アルコールを飲んだ翌朝に手が震えるのは病気ですか？
A2：日常的な大量飲酒がある場合、血中アルコール濃度が下がることで起こる離脱症状（アルコール依存の兆候）や、脱水・低血糖が原因の可能性があります。頻繁に起きるようであれば、内科や専門外来への相談を強く推奨します。
Q3：市販薬で手の震えを止めることはできますか？
A3：緊張やストレスが主因であれば、自律神経を整える漢方薬（柴胡加竜骨牡蛎湯や抑肝散など）がドラッグストアで入手可能です。ただし、甲状腺疾患や神経変性疾患が隠れている場合、市販薬では根本治療になりません。自己判断で放置せず、まずは医療機関で原因を特定することが先決です。
