更年期に訪れる激しい無気力は、長年休むことなく心身を酷使してきたあなたに対して、身体が「一度立ち止まってシステムをオーバーホールしなさい」と告げている警鐘に他なりません。これまでの生き方やペース配分をそのまま維持しようとするからこそ摩擦が生じ、心身のエネルギーが漏電してしまうのです。
エストロゲンの急激なゆらぎは、閉経を挟んだ移行期を過ぎれば必ず穏やかな低空安定期へと向かいます。出口のないトンネルではありません。自分を怠け者と断罪することを今すぐやめ、医療の力を賢く活用し、周囲に頼りながら「上手に力を抜く技術」を身につけること。それこそが、更年期を乗り越え、その先にある穏やかで成熟した人生の後半戦を迎えるための最も確実なステップです。 （出典: 更年期 やる気 が 出 ない 対処 法（Yahoo!ニュース））
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