激しいかゆみに襲われた際、病院へ向かうまでの間や夜間の自宅待機時に役立つのが正しい応急処置です。
蕁麻疹の応急処置における大原則は「患部を冷やす」ことです。皮膚の血管が拡張してヒスタミンが放出されることでかゆみが生じるため、冷水で絞ったタオルや保冷剤（タオルに包んだもの）を患部に当てると、血管が収縮して神経の興奮が鎮まり、かゆみが大幅に和らぎます。
逆に、以下のような体を温める行為は絶対NGです。
- 入浴・シャワー：湯船に浸かったり熱いお湯を浴びると血行が促進され、発疹が全身に爆発的に広がります。
- 飲酒・刺激物の摂取：アルコールや辛い食べ物は血管を拡張させ、症状を悪化させます。
- 患部を強く掻く：皮膚を傷つけて細菌感染を招くだけでなく、物理的刺激でさらなるヒスタミン放出を引き起こします。
- 激しい運動：体温が上昇する活動は避け、安静を保ちましょう。
※なお、寒さや冷水が引き金となる「寒冷蕁麻疹」の場合は冷やすと悪化するため、室温を快適に保ち安静に過ごす配慮が必要です。
