過度な安静が母体の血栓塞栓症リスクを高める懸念から、近年では画一的な完全寝たきり指示は見直されつつある。厚生労働省が提示する母子保健の基本方針に沿い、主治医と相談しながら「身体に負荷をかけない日常生活の範囲」を個別に設定することが主流だ。
張りの時間帯や持続時間、付随する症状を母子健康手帳や専用の健康管理アプリに細かくメモしておく習慣は、受診時の医師への貴重な情報提供となる。「いつから」「どのような強さで」「どのくらい続いたか」を具体的に伝えることで、的確な診断と迅速な処置につながる。少しでも違和感を覚えたら我慢せず、かかりつけ医の扉を叩くことが何よりの防御策だ。 （出典: 妊娠 後期 お腹 の 張り（Yahoo!ニュース））
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