M字はげの勘違い？生まれつきや富士額との決定的な見分け方と基準に関する知りたいポイントを徹底的にまとめました。詳細を読もうことができます。

「自分のおでこは基準より広いのか？」という疑問を解消するために、現場のカウンセリングでも用いられるのが指を用いた計測法です。一般的におでこが広い基準は指何本分かというと、眉毛の直上に指を横に揃えて当てた際、指3本〜4本分（約5cm〜6cm）に生え際があれば標準的な範囲内と判断されます。

ただし、指の本数だけで白黒をつけるのは早計です。生え際が後退しているかどうかを正確に見分けるには、以下の客観的な比較表とセルフチェック基準を照らし合わせる必要があります。

項目生まれつきの額・富士額AGA（進行性M字はげ）編集部の見解・判断基準生え際の毛質生え際まで太くコシのある硬毛が揃っている生え際周辺が細く柔らかい「産毛化」を起こしている毛の太さのグラデーション（軟毛化）が最大の判別点過去の写真との比較数年前（高校生時代等）とラインの位置が不変1〜2年前と比べてソリコミの深さが明らかに後退過去の卒業アルバムや写真データとの客観比較が不可欠眉上の指本数眉上から指3本〜3本半程度（骨格由来）指4本分以上入り、側頭部ラインとつながりかけるハミルトン・ノーウッド分類のStage II以上か確認抜け毛の形態寿命を全うした太く長い抜け毛が中心数センチ程度の細く短い未熟な毛が混入するヘアサイクル短縮による「細く短い抜け毛」は要注意

自宅で手軽に行えるM字ハゲセルフチェック方法としては、耳の穴から頭頂部へ垂直に伸ばした仮想ラインを設定し、生え際の最も深い後退ポイントとの距離を測る方法が知られています。医療基準（ハミルトン・ノーウッド分類）では、耳のラインから生え際頂点までの距離が2cm以上離れている場合、AGA初期の疑いが生じます。