「毎日髪を洗わなければ不潔である」という固定観念は、現代の高性能なシャンプーと乾燥した生活環境においては、必ずしも当てはまりません。大切なのは、周りの常識に合わせることではなく、自分自身の頭皮の状態（つっぱり感、ベタつき、かゆみ）を観察して洗髪頻度を柔軟にコントロールすることです。
洗いすぎをやめ、頭皮本来が持つバリア機能と常在菌バランスを取り戻すことこそが、10年後も豊かな美髪を保つための最も確実な近道です。まずは今夜のシャンプーから、お湯の温度と洗い方の見直しを始めてみてください。 （出典: 洗髪 頻度（Yahoo!ニュース））
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