Q1：2026年は何月中旬からアウターを薄手に変えて大丈夫ですか？
A1：本格的な薄手アウター（スプリングコートやマウンテンパーカー）への切り替えは、3月中旬以降が安全圏です。2月下旬に一時的な昇温がありますが、3月上旬から中旬にかけて数回「寒の戻り」が到来するため、脱ぎ着で体温調節ができるストールやインナーダウンを併用してください。
Q2：暖房器具（ストーブ・こたつ・ヒーター）はいつ片付けるのがベストですか？
A2：暖房器具の完全撤去は4月上旬をおすすめします。3月中旬の彼岸前後は南岸低気圧の通過に伴い、一時的に真冬並みの朝晩の冷え込みがぶり返すことが多いため、少なくとも小型の暖房器具1台は4月上旬まで手元に残しておくのが賢明です。
Q3：花粉の飛散開始と暖かくなる時期は連動していますか？
A3：完全に連動しています。2026年は2月中旬の寒波収束直後、2月下旬の急激な昇温とともにスギ花粉の飛散が関東・東海・西日本で一気に本格化します。暖かさを感じ始めたその日が、花粉症対策の本格開始の合図となります。
