コレステロール値の管理は、短距離走ではなく生涯にわたるマラソンです。過激な断食や激しい運動は一時的な数値の好転をもたらすかもしれませんが、生活の中に定着しなければ意味を成しません。
緑茶、豆乳、トマトジュースといった身近な飲料の力を正しく理解し、ご自身の体質とライフスタイルに合わせて「食事のお供」「朝の1杯」「午後のおやつ」として配置すること。その小さな選択の積み重ねが、3ヶ月後、半年後の健康診断結果を確実に変えていきます。まずは今日の昼食、いつも何気なく選んでいた飲み物を機能的な1本に変えることから、新たな健康習慣をスタートさせてみてください。 （出典: コレステロール を 下げる 飲み物（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
