グリーンスムージーは、無理して苦い液体を我慢して飲む苦行ではありません。「野菜4：果物6」の基本比率を守り、目的に合った食材を正しく組み合わせることで、心身を満たす極上の朝のルーティンへと昇華します。
まずは週末、スーパーで小松菜とバナナ、りんごをカゴに入れるところから始めてみてください。自分の体調や味覚に合わせて配合を微調整しながら、心地よく続けられる「自分だけの黄金比」を見つけ出し、健康的で活力に満ちた毎日を手に入れましょう。 （出典: グリーン スムージー レシピ（Yahoo!ニュース））
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