鉄壁の忍者・田中幹也が覚醒!驚異の守備範囲と特訓裏話を完全解剖

鉄壁の忍者・田中幹也が覚醒!驚異の守備範囲と特訓裏話を完全解剖

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飛躍を加速させた背景には、今シーズン開幕前におこなわれた密やかな身体改革が存在する。激しいペナントレースを完走し、シーズン終盤までパフォーマンスを維持するための極秘トレーニングだ。

具体的に取り組んだのは、深層筋(インナーマッスル)の徹底的な強化と、股関節周りの可動域拡張プログラムだった。従来の筋力トレーニングにとどまらず、動的バランスを維持しながら瞬発力を発揮する独自のメソッドを導入。過酷なシーズンを戦い抜くスタミナの向上に加え、打球へのアプローチ速度が前年比で格段にアップした。身体の軸がブレない強固なベースが完成したことで、どんな体制からでも正確な送球を繰り出せる身体を手に入れたのだ。

伊藤 翔太
著者

伊藤 翔太

マネー知識やキャリア形成に役立つノウハウを、初心者にも分かりやすく解説するのが得意です。