ガニ股は単なる「見た目の癖」にとどまらず、骨盤の後傾や股関節の外旋、内転筋の弱化といった身体の機能低下がもたらす構造的なサインです。無理に足先だけを内側に向けるような小手先の対策は避け、根本原因である骨盤の傾きをリセットし、内ももを使う歩き方を定着させることが改善への最短ルートとなります。
今日からできる簡単なストレッチと日々の重心意識の積み重ねが、将来の膝痛や腰痛を予防し、軽やかで美しい歩行姿勢をつくります。まずは鏡の前でのセルフチェックから、ご自身の足元を見つめ直してみてください。 （出典: ガニ 股 と は（Yahoo!ニュース））
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