筋トレがもたらす顔つきの変化は、脂肪燃焼とむくみ解消という物理的な作用に加え、テストステロンをはじめとするホルモン環境の最適化、そして自己管理を完遂した自信という精神的変容が重なり合って生じる必然的な結果です。
単なる外見の造作にとどまらず、引き締まったフェイスラインと力強い目力、堂々とした姿勢は、対人関係やビジネスの現場においても強力な武器となります。短期的な劇薬を求めるのではなく、3ヶ月から半年というスパンを見据え、適切なフォームと十分な栄養管理のもとでトレーニングを生活に組み込んでいくことが、最も確実で持続的な「精悍さ」を手に入れる道筋となります。 （出典: 筋 トレ 顔つき（Yahoo!ニュース））
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