世界を救う沖縄の知恵「ぬちぐすい」心身を癒やす長寿の真実とは

世界を救う沖縄の知恵「ぬちぐすい」心身を癒やす長寿の真実とは

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沖縄の食卓に並ぶゴーヤーチャンプルーやクーブイリチー(昆布の炒め煮)、薬草として親しまれる長命草やフーチバー(よもぎ)。これら伝統食文化・郷土料理の根底には、「クスイムン(薬になるもの)」という確固たる思想が息づく。

近年、予防医学・ヘルスケア産業の分野でも、この琉球料理の栄養バランスが再定義されている。豚肉を徹底的に脂抜きしてコラーゲンとタンパク質を凝縮させる調理法や、ミネラル豊富な島豆腐、発酵食品の活用は、腸内環境を整え慢性炎症を抑える理想的なモデルだ。胃袋を満たすためだけの食事から、細胞レベルで命を養う食事へ。まさに食べる行為そのものが、日常の医療として機能している。

中川 明日香
著者

中川 明日香

エンタメ・カルチャー業界の深掘り取材を得意とし、現場のリアルな声をお伝えします。