Q1：痛ければ痛いほど老廃物が流れて効果があるのですか？
A1：激痛に耐えながら強く押しすぎるのは逆効果です。過度な刺激は筋繊維や毛細血管を傷つけ、防御反応として筋肉をさらに硬直させてしまいます。「痛いけれど心地よさがある」段階の強さを維持してください。
Q2：足裏のゴリゴリは一度のマッサージですべて消えますか？
A2：長期間かけて蓄積された老廃物は、一度のケアで完全に消えることはありません。力任せに削り取ろうとせず、入浴後の血行が良いタイミングで毎日数分ずつ継続してほぐすことが大切です。
Q3：足裏ツボ押しを行う時間帯はいつが最も効果的ですか？
A3：身体が芯から温まり血流が促進されている入浴直後や、就寝の30分前がベストです。副交感神経がスムーズに刺激され、疲労回復と快眠効果を最大化できます。
