【緊急速報】たった今の揺れ、震源と震度は？最新被害と交通情報について徹底解説いたします。専門家の見解をお届けします。

揺れが一旦落ち着いた後の10分間が、避難の成否を決定づける。まず確認すべきは「火の元」と「出口の確保」だ。揺れている最中に無理に火を消しに行くのは火傷や怪我の元だが、収まった瞬間にガスの元栓を締め、玄関のドアを開けて避難経路を確保する。

暗闇の中での移動に備え、懐中電灯や底の厚い靴を枕元や身近な場所に常備しておくことも鉄則だ。ガラスの破片や転倒した家具が床一面に散乱している室内は、素足で歩くにはあまりにも危険すぎる。