妊娠中期から後期にかけて、ホルモンバランスの変化や大きくなった子宮による血管圧迫で、多くの妊婦が深刻な脚のむくみに悩まされます。その際、緑茶やコーヒーの代わりとして選ばれる筆頭が、カフェイン含有量ゼロのとうもろこしのひげ茶です。
胎児の発育に悪影響を及ぼすカフェインが含まれていない点において、妊娠中や授乳中の水分補給として非常に優秀な選択肢です。しかし、妊娠中の身体は通常時よりも極めてデリケートであるため、以下の2点に気を配る必要があります。
第一に、利尿作用による夜間頻尿と睡眠の質の低下です。妊娠後期はただでさえ膀胱が圧迫されてトイレが近くなります。夕方以降にひげ茶を多飲すると、就寝中に何度も目覚めることになり、体力を削ってしまいます。飲むタイミングは午前中から夕方前までに留めるのが得策です。
第二に、冷え対策です。冷やしたひげ茶をがぶ飲みすると、内臓を冷やして血流を悪化させ、かえってむくみを助長したりお腹の張りを誘発したりすることがあります。妊婦が摂取する場合は、人肌程度の白湯で割るか、ホットでじっくり淹れたものを少しずつ口に含む飲み方が推奨されます。なお、極稀にイネ科の植物に対するアレルギーを持つ方がいるため、アレルギー体質の場合はごく少量から試す慎重さが求められます。
