Q1：赤ちゃんの手足が冷たい時、就寝時に靴下を履かせてもいいですか？
A1：就寝時の靴下着用は原則として推奨されません。赤ちゃんは手足の毛細血管から熱を逃がして深部体温を下げ、深い眠りに入ります。靴下で足先を塞いでしまうと熱放散が妨げられ、体温上昇や睡眠の質の低下を引き起こします。足先が冷たくても、体幹部が温かければ問題ありません。
Q2：エアコンの風が直接当たらないようにするにはどう設置・運用すべきですか？
A2：エアコンの風向きは上向きまたは水平に設定し、風除けのルーバー（エアコンガード）を取り付けるのが効果的です。また、サーキュレーターを壁や天井に向けて稼働させ、室内の空気を循環させて温度ムラをなくすことで、冷気が赤ちゃんの寝床に滞留するのを防ぐことができます。
Q3：夜中に頭の汗がびっしょりの場合、起こして着替えさせるべきですか？
A3：背中やお腹まで汗で濡れている場合は、汗冷えや皮膚トラブルを防ぐために素早く着替えさせる必要があります。頭部だけが汗ばんでいる場合は、寝ている赤ちゃんを起こさないよう、頭の下に敷いたガーゼタオルを乾いたものと交換し、室温設定を1度下げるかスリーパーのファスナーを少し開けて通気性を確保してください。
