日々の食生活において積極的に取り入れたいのが、女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きを持つ大豆イソフラボンです。豆腐や納豆、豆乳、味噌などの大豆製品を継続して摂取することで、男性ホルモンの過剰な働きをおだやかに抑えるサポートが期待できます。
あわせて、抗酸化作用の高いビタミンCやビタミンEを多く含む緑黄色野菜やナッツ類をバランスよく補給すると、健やかな肌環境の維持に役立ちます。
また、入浴後の徹底した保湿スキンケアもムダ毛を自然に目立たなくさせる必須習慣です。肌が乾燥すると角質が硬化し、毛が皮膚の中に埋もれる「埋没毛」や毛穴の開きを招きます。水分と油分を十分に補って肌を柔らかく保つことで、毛の生え変わりがスムーズになり、肌全体のキメが整って産毛が目立ちにくい素肌へ導かれます。
