指の皮をむく癖は、決してあなたの意志が弱いせいでも、恥ずべき怠慢でもありません。それは過度なプレッシャーや日常のストレスに対し、心が必死に適応しようともがいた結果として生じたひとつの反応です。
まずは指先を絆創膏やクリームで優しくいたわり、「触れない環境」を整えることから始めてみてください。完璧にゼロを目指すのではなく、むしる頻度を少しずつ減らしていく意識を持つことが、健やかな指先と穏やかな心を取り戻す確実な近道となります。 （出典: 指 の 皮 を むく 癖（Yahoo!ニュース））
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